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Dans la partie 1, vous avez exploré votre « autorisation personnelle à écrire ». Dans la partie 2, je vous invitais à explorer vos ressentis face à l’écriture.
Dans cette partie 3, je vous propose de questionner ces ressentis et de vous interroger sur leur légitimité.
Est-ce que vous vous autorisez à vous sentir bien, à aimer écrire, à prendre du plaisir ? Voici autant de questions qui doivent trouver une réponse pour vous permettre de tourner la page (sans jeu de mots !)
Est-ce que je m’autorise à me sentir bien ?
"Est-ce que je m'autorise à me sentir bien" est une toute petite question qui appelle une longue et complexe réponse, pas toujours facile à confronter.
Pour répondre à cette question, prenez votre temps.
Utilisez l’écriture libre focalisée. Laissez-vous guider par votre esprit, ne le guidez pas !
Dans cette partie 3, je vous propose de questionner ces ressentis et de vous interroger sur leur légitimité.
Est-ce que vous vous autorisez à vous sentir bien, à aimer écrire, à prendre du plaisir ? Voici autant de questions qui doivent trouver une réponse pour vous permettre de tourner la page (sans jeu de mots !)
Est-ce que je m’autorise à me sentir bien ?
"Est-ce que je m'autorise à me sentir bien" est une toute petite question qui appelle une longue et complexe réponse, pas toujours facile à confronter.
Pour répondre à cette question, prenez votre temps.
- Concentrez-vous sur votre relation au bonheur.
- Demandez-vous: Est-ce qu’on vous rend coupable de vous sentir bien, en général, dans votre vie ? Est-ce que VOUS vous rendez coupable de vous sentir bien ? Pourquoi ?
Utilisez l’écriture libre focalisée. Laissez-vous guider par votre esprit, ne le guidez pas !
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